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牙齒美白的致命殺手,提防這五種食物!

文章出處:本站 人氣:1360 發表時間:2021-04-13 14:16:03

牙齒作為人類食用食物的主要器官之一,不僅與人體健康有關,而且牙齒美白更可能影響人的外表。你可能沒有意識到食物對牙齒美白的影響。 你吃的食物會破壞你甜美的笑容! 因為口腔中的細菌通常依靠糖來存活,所以在糖分解過程中會產生酸,糖是損壞牙齒表面的牙釉質,導致牙齒。 破碎。


如何避免食物“渣滓”你的牙齒? 你不需要完全消除這些食物,其中一些食物對身體有益(如干果),但專家建議你記得在吃完這些食物后刷牙或舔食物。 口腔保護牙齒免受齲齒。

  (1)含淀粉的食物

  耶魯大學醫學研究發現,薯片和白面包等淀粉類食物很容易被困在牙齒中,滋養細菌并形成牙菌斑。

  (2)柑橘/酸性食物

  特別是酸味食物,如柑橘或西紅柿,不僅是酸,還有糖,單獨食用時容易引起齲齒。 但是,進食后,用水沖洗口腔以中和酸刺激。 喜歡吸檸檬或酸橙的人實際上已經無情地用酸浸泡牙齒

  (3)酒精

  也許你沒有意識到這一點,但酒精會損害你的牙齒。 根據耶魯大學醫學會的一項研究,酒精會減少自然分泌的唾液量。 這又回到了唾液可以幫助清理食物殘渣和中和酸性物質的原則。

  (4)硬糖

  夜間吸吮蘇打水會傷害牙齒,所以同樣如此,硬糖對口腔健康不利。 甜蜜的糖果是一種雙重災難,它不僅會附著在牙齒上,而且會長時間停留在嘴里,直至它被分解。

  (5)含糖飲料

  含糖飲料和運動飲料等含糖飲料在慢慢飲用時對牙齒的危害較大。 “如果我每20分鐘買一瓶汽水或運動飲料,那么我的牙齒總是被包裹在一層酸中,”墨西拿說。 “所以,如果你想喝它們,坐下來呼吸。 喝它,或者在吃東西時喝它,比單獨憋著要好得多。“因此,專家建議父母不要在他們的吸管杯中加入含糖飲料,因為孩子們的牙齒仍處于發育期,慢慢吸吮對孩子來說非常糟糕 牙齒發育。 乳牙保護不當也會影響恒牙的發育。

  到目前為止,保持牙齒珍珠的基本秘訣是美麗的,包括牙刷和牙線,以及幫助你的牙齒的配方。 一般來說,粘性和甜味的牙齒牙齒的危害較大。 這些粘性食物長時間粘在牙齒上,使細菌有時間分解糖分并產生對牙齒有害的酸性物質。 酸性食物也會對牙齒造成傷害。 它們很容易損壞牙釉質并對牙齒造成雙重傷害。 損壞的程度是疊加的。

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